Cuide de você, cuide com amor e viva a vida!
Durma bem e desperte melhor ainda é uma linda jornada de cuidado, consciência e amor. Desde que saímos do útero materno respiramos, no entanto muitos de nós não respiramos com consciência, simplesmente respiramos no piloto automático como um suprimento essencial para sobreviver. No entanto, para realmente viver e não só sobreviver é preciso respirar conscientemente.
A partir deste ponto podemos nos preparar para dormir bem e despertar melhor ainda. Muitos, senão todos, querem ter uma boa noite de sono e acordar relaxado e pronto para o dia seguinte, mas para muitos, dormir bem é um privilégio. Essa dificuldade de se ter uma qualidade no sono, está relacionada ao estresse provocado pelo dia a dia agitado, aos hábitos que temos no decorrer do dia, às escolhas que fazemos e ao estilo de vida.
Nessa jornada vamos trabalhar a sua mente e corpo conscientes acompanhado de meditações guiadas transformando os seus hábitos e escolhas em leveza e prosperidade na vida.
Terapeuta Organizacional e Transpessoal, Coach de Pontos Fortes certificado pelo Instituto Gallup, Palestrante sobre os temas como bem-estar, confiança e felicidade. Podcaster, escutado por brasileiros em 33 países, co-criador do treinamento Método Everest, practitioner em PNL.
Foi empresário por mais de 23 anos e hoje possui como missão tornar a sua vida mais leve e feliz através do autocuidado e te guiar através da meditação para uma vida mais consciente e próspera. Gosta de colocar pequenos temperos no dia a dia, começando pela ‘’Segunda-Feira, sua Linda!”
Seu propósito é contribuir para que as pessoas encontrem motivos para viver e não só sobreviver.
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